かんたんカラダほぐし
くらしと健康

かんたんカラダほぐし

  • 開催日:12月1日(金)・15日(金)
  • #カラダの不具合 #ととのえる
開催日時 12月1日・15日(金)10:30~12:00
開催場所 くらしとるるる(米沢市桜木町2-51)
参加費 ¥500
予約制 先着8名程度
予約先 0238-23-6510(相田建設)またはhttps://kurashitorururu.com/contact/
内容 ヨガマットで行う本格的なからだほぐし運動です!
■体幹を鍛えたい方や肩こりや腰痛が気になる方に
■簡単なストレッチ運動になりますが、ご心配の方はご相談ください。

講師情報

コラボパートナー

米沢市 上花輪からだほぐし研究所 上花輪 聡さん

みなさんこんにちは!上花輪からだ研究所です。何かと室内にいることが多くなり、運動不足で困っているという声をよく聞きます。今回は、運動不足解消のために室内でも出来るからだほぐしを行います。ぜひご参加ください。