かんたんカラダほぐし
くらしと健康

かんたんカラダほぐし

  • 開催日:10月7日・21日(金)     11月4日・18日(金)
  • #カラダの不具合 #ととのえる
開催日時 10月 7日(金)10:30~12:00
10月21日(金)10:30~12:00
11月4日(金)10:30~12:00
11月18日(金)10:00~12:00
開催場所 くらしとるるる(米沢市桜木町2-51)
参加費 500円
予約制 定員8名程度
予約先 https://forms.gle/UQc9C3CBb2Z5cNNn7
内容 ヨガマットで行う本格的なからだほぐし運動です!
■体幹を鍛えたい方や肩こり腰痛などが気になる方に。
■簡単なストレッチ運動になりますが心配な方はご相談下さい。

講師情報

コラボパートナー

米沢市 上花輪からだ研究所 上花輪 聡さん

みなさん、こんにちは!上花輪からだ研究所です。何かと室内にいる事が多くなり運動不足で困っているという声をよく聞きます。今回は運動不足解消の為に室内でも出来るからだほぐしを行います。ぜひご参加下さい。